魔芋真如宣传的0热量吗？
魔芋的成分
魔芋是一种天南星科的球茎植物，其主要成分是葡甘露聚糖，这是一种水溶性膳食纤维。葡甘露聚糖在胃中难以被消化，因此具有很强的饱腹感。
魔芋的热量
魔芋本身几乎不含热量，每100克生魔芋仅含有5~10大卡。不过，市面上常见的魔芋制品，如魔芋粉、魔芋丝、魔芋豆腐等，通常会添加其他成分，如淀粉、调味料等，这些成分会增加产品的热量。
魔芋制品中的热量
虽然魔芋制品的热量略高于生魔芋，但仍然属于低热量食品。
食用魔芋的注意事项
标签：魔芋,热量,葡甘露聚糖,膳食纤维,魔芋制品
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