什么是左旋肉碱？

左旋肉碱是一种自然存在的氨基酸，在脂肪代谢中起着重要的作用。它能将长链脂肪酸运输到线粒体，在那里它们被分解并产生能量。

左旋肉碱对身体的好处

食用左旋肉碱的注意事项

尽管左旋肉碱对身体有益，但食用时仍有一些注意事项需要了解：

左旋肉碱能吃吗？

答案是肯定的，左旋肉碱可以食用，但需要适量。对于健康人士来说，每日剂量不超过 2,000 毫克是安全的。如果你有健康问题，请在食用前咨询医生。