尺泽穴位于我们手臂内侧，肘横纹上1寸，肱二头肌腱桡侧缘处。它属于手太阴肺经，是肺经上的一个重要穴位。

说到尺泽穴，不得不提它的一个神奇功效——清热泻火。炎炎夏日，如果我们出现口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状，不妨试试按揉尺泽穴。这个穴位具有清热泻火的作用，可以帮助我们缓解上火症状。

此外，尺泽穴还有宣肺止咳的功效。对于久咳不愈的朋友来说，尺泽穴是一个非常不错的选择。按摩尺泽穴可以宣肺止咳，缓解咳嗽症状。

除了清热泻火和宣肺止咳外，尺泽穴还有利咽消肿、通络止痛等功效。对于咽喉肿痛、手臂酸痛等症状，都可以通过按揉尺泽穴来缓解。

按摩尺泽穴的方法也很简单，我们可以用拇指或食指按揉穴位，每次按揉5-10分钟。每天坚持按揉2-3次，就能达到较好的效果。