太阳辐射表是一种图表或应用程序，可以显示特定时间和地点的太阳辐射强度。它基于地理位置、时间、季节、天气条件和其他因素计算太阳辐射水平。

如何使用太阳辐射表？

使用太阳辐射表很简单。只需输入您的位置、日期和时间，它就会显示当时的太阳辐射强度。通常，太阳辐射强度以紫外线指数（UV Index）表示，范围从 0 到 12。

紫外线指数的含义：

0-2：极低 几乎没有晒伤风险。

3-5：低 适度暴露下有轻微晒伤风险。

6-7：中 在没有保护措施的情况下，一小时内有中度晒伤风险。

8-10：高 在没有保护措施的情况下，30 分钟内有严重的晒伤风险。

11-12：极高 在没有保护措施的情况下，15 分钟内有非常严重的晒伤风险。

保护措施：

当太阳辐射强度较强时，采取保护措施非常重要，例如：

穿着遮阳服、戴宽沿帽和太阳镜

涂抹广谱防晒霜

寻找阴凉处或待在室内

在中午前后（太阳辐射最强的时候）避免长时间暴露在阳光下

了解太阳辐射强度并采取适当的保护措施，可以帮助我们避免晒伤、皮肤癌和其他与太阳有关的健康问题。所以，下次出门前，查阅一下太阳辐射表，保护自己免受太阳神秘力量的伤害！