保健食品大揭秘:种类繁多,挑对最重要

保健食品大揭秘:种类繁多,挑对最重要

保健食品按照功能可以分为以下几类:

1. 补充营养类

顾名思义,这类保健食品主要是为了补充某些身体缺乏的营养素。比如:维生素、矿物质、蛋白质粉等。

2. 调节生理功能类

这类保健食品可以调节身体的某些生理功能,改善健康状况。比如:调节血脂的鱼油、改善睡眠的褪黑素等。

3. 增强免疫力类

这类保健食品可以增强人体的免疫力,预防疾病。比如:增强免疫力的灵芝、提高抵抗力的蜂王浆等。

4. 抗氧化类

这类保健食品可以抗氧化,延缓衰老。比如:抗氧化的维生素E、花青素等。

5. 美容护肤类

这类保健食品可以改善皮肤健康,美容护肤。比如:美白的胶原蛋白、抗衰老的玻尿酸等。

标签:保健食品,分类,补充营养,调节生理功能,增强免疫力,抗氧化,美容护肤

> 同类文章:

> 还有这些值得一看:

粤ICP备2023131599号