个人卫生

保持皮肤清洁：每天洗澡或淋浴，勤换内衣裤和袜子。

清洁口腔：每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝。

洗手：饭前饭后、上厕所后、接触脏东西后，都要用肥皂和清水洗手。

剪指甲：保持指甲清洁，避免细菌滋生。

居家卫生

清洁房间：定期打扫房间，包括扫地、拖地、擦拭家具。

保持厨房干净：及时清理餐桌，擦拭炉灶和台面，保持厨房通风。

定期清洗床单和窗帘：床上用品容易滋生细菌和螨虫，需要定期清洗和晾晒。

清理垃圾：每天及时清理垃圾，避免滋生细菌和异味。

公共卫生

遵守公共场所卫生规定：在公共场所不要随地吐痰、丢垃圾。

注意公共卫生设施：公共厕所、垃圾桶等卫生设施需要定期清理和维护。

维护水源卫生：保护水源不受污染，确保饮用水的安全。

卫生习惯养成

养成良好的卫生习惯，如勤洗手、保持厨房干净等。

及时接种疫苗，预防传染病。

注重环境卫生，保持住所和周围环境清洁。

加强健康教育，普及卫生知识和技能。