复合锌硒片的益处：

增强免疫力：锌是免疫系统的重要组成部分，有助于抵抗感染和疾病。

促进伤口愈合：锌还有助于伤口愈合，因为它可以帮助组织修复和生成新的皮肤细胞。

预防氧化应激：硒是一种强大的抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的损伤。自由基与癌症、心脏病和衰老等疾病有关。

支持甲状腺健康：硒是甲状腺激素的重要组成部分，甲状腺激素对新陈代谢和生长至关重要。

改善皮肤健康：锌和硒可能有助于改善皮肤健康，因为它们可以减少炎症和痤疮。

复合锌硒片的潜在副作用：

虽然复合锌硒片通常被认为是安全的，但它们在某些情况下可能引起副作用。这些副作用可能包括：

恶心和呕吐：摄入过量的锌或硒可能会导致胃部不适。

腹泻：锌会刺激肠道，导致腹泻。

头痛：过量的锌或硒可能会引起头痛。

金属味：服用锌补充剂可能会导致嘴里出现金属味。

免疫力受损：摄入过量的锌可能会抑制免疫系统。

服用复合锌硒片前的注意事项：

在服用复合锌硒片之前，请务必咨询您的医生。以下人群不应服用复合锌硒片：

对锌或硒过敏的人：服用复合锌硒片可能会引起严重的过敏反应。

正在服用其他锌或硒补充剂的人：服用过量的锌或硒可能会导致严重的副作用。

肾脏疾病患者：肾脏疾病患者可能无法有效清除锌和硒，这可能会导致它们在体内积聚并引起副作用。