大家好呀！今天我来跟大家分享一个让人惊掉下巴的“长寿秘诀”！最近，网上爆出一个新闻，一位老人活到了115岁高龄，而且精神矍铄，思维敏捷，完全看不出百岁老人的样子！

这位老人接受采访时，毫不保留地分享了他的长寿秘诀——每天都吃它！

等等！你们是不是以为是什么名贵的药材？什么山珍海味？NO！NO！NO！都不是！

答案揭晓——每天吃鸡蛋！

没错，就是我们平时最常见、最不起眼的鸡蛋！老人说，他每天早上都会吃一个水煮蛋，补充蛋白质，提供一天的能量。而且，他吃了几十年，从来没间断过！

许多人可能会觉得鸡蛋很普通，但它可是营养宝藏啊！

当然，除了吃鸡蛋，这位老人也注重均衡饮食、适量运动，保持乐观的心态。这才是健康长寿的“黄金法则”！

不过，大家也要注意，虽然鸡蛋营养丰富，但也要适量食用。一般来说，健康成年人每天吃1-2个鸡蛋即可，老人可以根据自己的情况适当调整。有高胆固醇血症的朋友，最好咨询医生，再决定是否要吃鸡蛋。

最后，希望大家都能像这位老人一样，保持健康的生活方式，享受美好的人生！今天就到这里啦，我们下期再见！