我得承认，我对心理评测的兴趣由来已久。 记得第一次接触，还是在大学心理学选修课上。 老师给我们发了一堆奇奇怪怪的问卷，比如“艾森克人格问卷”、“卡特尔16PF”等等，做完之后，心里那个激动啊，恨不得马上看看自己的“用户画像”！

那么，心理评测到底是什么呢？ 简单来说，它就是通过一系列经过专业设计的题目或任务，来评估一个人的心理状态、人格特质、智力水平、情绪状态等的一种方法。 就像医生通过听诊器诊断疾病一样，心理评测也尝试通过各种工具来“诊断”你的内心世界。

心理评测都有哪些类型？

心理评测种类繁多，就像菜市场里的菜品一样，应有尽有。 常见的有以下几种：

人格测验： 这种测验主要关注你的性格特点，比如你是外向还是内向，是情绪稳定还是容易焦虑等等。 前面提到的“艾森克人格问卷”就属于这类。 还有像“大五人格测验”，也经常被用来了解你是否开放、尽责、宜人、神经质、外向。

智力测验： 顾名思义，就是测试你的智力水平。 这类测验通常包括语言理解、逻辑推理、空间想象等部分，比如“韦氏智力量表”就很经典。

情绪状态评估： 比如抑郁、焦虑、压力等。 像是“贝克抑郁量表”就是用来评估抑郁情绪的。

能力测验： 比如创造力、学习能力等。 有些公司在招聘时，也会用这类测验来评估候选人的工作能力。

职业兴趣测验： 帮助你了解自己适合从事什么样的工作，找到职业发展方向。

心理评测的“正确打开方式”

别把它当成“绝对真理”： 心理评测的结果，只是一种参考，而不是对你的盖棺定论。 每个人都是独一无二的，心理评测也只能从某个角度来描述你。

诚实作答： 在做心理评测时，尽量诚实地回答问题，不要为了迎合某些结果而“伪装”自己。 这样才能得到更准确的评估。

结合实际： 把心理评测的结果和自己的生活、经历结合起来思考。 看看结果是否符合你的自我认知，哪些方面需要改进。

寻求专业帮助： 如果你对结果有疑问，或者感觉自己遇到了心理困扰，最好去咨询专业的心理咨询师或心理医生。 他们的专业知识和经验，能给你更深入的指导。

保持开放的心态： 心理评测就像一面镜子，让你看到真实的自己。 勇敢面对自己的优点和不足，并不断成长和完善。

一些好玩的心理评测小技巧

试试网上的“心理小游戏”： 很多网站都有一些好玩的心理小游戏，比如“情绪测试”、“性格测试”等等，虽然结果可能不那么严谨，但也能让你对自己的内心世界有一个初步的了解。

关注专业的心理学网站或公众号： 很多专业的心理学网站或公众号会分享一些有趣的心理学知识，以及专业的心理评测量表。

和朋友一起做心理评测： 和朋友一起做心理评测，可以互相交流和分享，增加乐趣，也能让你更了解你的朋友。

总而言之，心理评测是一个探索自我的好工具。 通过它，我们可以更好地了解自己，找到人生的方向。 记住，了解自己，才能更好地掌控自己的人生！