《忘了去懂你》的故事围绕着三个主要角色展开：单亲妈妈叶晓（刘若英 饰）、年轻女孩小柔（桂纶镁 饰）和叛逆少年宋一皓（蒋劲夫 饰）。

叶晓是一名单亲妈妈，她独自抚养着女儿小柔。她努力工作，希望能给女儿最好的生活，却忽略了女儿的内心世界。小柔是个敏感内向的女孩，她渴望得到母亲的关注和理解，却总是遭到忽视。

宋一皓是一个叛逆的少年，他与父亲关系紧张，经常逃学和打架。他内心深处渴望得到爱和关心，却用叛逆的外表来掩饰自己的脆弱。

命运将这三个看似毫无关联的人联系在了一起。叶晓在一次偶然的机会下，在小柔的日记中发现了小柔对宋一皓的爱慕之情。出于对女儿的关怀，她开始留意起这个叛逆的少年。宋一皓在叶晓的关心下，逐渐放下戒备，露出了他脆弱的一面。

叶晓、小柔和宋一皓三人在相处中，逐渐理解了彼此的内心世界。他们学会了倾听、包容和理解。最终，叶晓与小柔的母女关系得到了修复，宋一皓也找到了属于自己的归属。

《忘了去懂你》是一部催人泪下的电影，它通过细腻的情感刻画和动人的故事，探讨了理解与被理解的重要性。影片告诉我们，在人与人相处的过程中，沟通和理解是不可或缺的。只有当我们真正去懂对方的时候，才能够建立起深厚的连接和感情。