规则

目标：将小球击入18个球洞，总杆数最少者获胜。

球洞：通常有4杆洞（最短）、5杆洞和3杆洞（最长）。

罚杆：违反规则会产生罚杆，如将球击出界外或触犯障碍物。

装备

球杆：有不同的杆头型号，用于不同距离和击球角度。

球：高尔夫球表面有小凹槽，可以减小风阻和提高准确性。

高尔夫球手套：保护手部，增强握杆稳定性。

挥杆技巧

站姿：双脚与肩同宽，膝盖微弯，身体略向前倾。

握杆：右手在上，左手在下，拇指重叠。

挥杆：先向后摆动，然后向前挥动，击球时杆头与地面平行。

随挥：击球后继续挥杆，保持手臂伸直。

小贴士

不要害怕犯错：每个人都是从小白开始的。

找一位教练：专业教练能帮助你纠正错误，提高技术。

多练习：练习是提高球技的不二法门。

享受过程：高尔夫不仅仅是一项运动，也是一种放松和社交的方式。