作为南少林五祖拳的创始人，方世玉的武功高强，以轻功和腿法见长。传说他身轻如燕，能飞檐走壁，一脚能踢断数块砖头。

方世玉的一生跌宕起伏，充满了传奇色彩。他出生于武术世家，自幼习武，天赋异禀。少年时拜洪熙官为师，学习少林五祖拳，进步神速。

18世纪中叶，方世玉卷入反清复明运动，成为绿林好汉。他率领部下四处行侠仗义，劫富济贫，深受百姓爱戴。

清廷多次派兵围剿，但都被方世玉化解。一次，方世玉被清兵重重包围，却施展轻功从城墙上飞身而逃。从此，他声名大噪，江湖人称“功夫皇帝”。

方世玉不仅武功高强，为人也正直豪侠，深受后人敬仰。他的儿子方美玉同样精通武艺，成为一代名将。

今天，方世玉的武艺仍流传于世，南少林五祖拳更是国家级非物质文化遗产。方世玉的传奇人生和武术精神，激励着后人不断追求武术 excellence，弘扬中华武术文化。