话说，这阳了以后眼睛疼，可不是啥稀罕事儿。咱们得先搞清楚为啥会疼，才能对症下药啊！

为啥眼睛会疼？

病毒直接攻击: 咱们的眼睛表面有一层“保护罩”，学名叫“结膜”。这病毒贼精，有时候会直接“突袭”结膜，引起炎症，导致眼睛发红、流泪、疼痛。

免疫系统“误伤”: 身体为了对抗病毒，会启动强大的免疫系统。但有时候，这“自卫反击战”火力太猛，可能会“误伤”咱们的眼睛，引起炎症。

发烧惹的祸: 发烧的时候，身体会缺水，泪液分泌减少，眼睛就容易干涩、不舒服。

用眼过度: 躺在床上刷手机、看电视，眼睛得不到休息，也会加重眼部不适。

解决之道，老司机支招！

1. 休息！休息！还是休息！ 眼睛疼的时候，赶紧放下手机、关掉电视，闭上眼睛好好休息。让眼睛得到充分的放松，是恢复的关键。可以听听轻音乐，闭目养神。

2. 冷敷热敷，轮番上阵！

* 冷敷： 用干净的毛巾包上冰块，轻轻敷在眼睛上，每次10-15分钟。可以缓解眼部红肿、疼痛。

* 热敷： 用温热的毛巾敷在眼睛上，每次10-15分钟。可以促进眼部血液循环，缓解干涩。

可以交替进行，效果更佳哦！

3. 人工泪液，润泽双眼！ 就像给汽车加机油一样，眼睛也需要润滑。可以去药店买一些不含防腐剂的人工泪液，按照说明书滴入眼中，缓解干涩。

4. 保持卫生，避免感染！

* 勤洗手： 饭前便后、接触眼睛前后，都要用肥皂或洗手液彻底洗手。

* 不要揉眼睛： 眼睛疼的时候，难免会痒，但千万不要用手揉搓。可以用干净的纸巾轻轻擦拭。

* 毛巾、脸盆要专用： 避免交叉感染。

5. 药物辅助，听医生的！ 如果眼睛疼得厉害，或者出现了视力模糊、畏光等症状，一定要及时就医。医生会根据你的情况，开一些眼药水或口服药。切记，不要自己乱用药！

6. 饮食调理，增强抵抗力！ 多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，增强身体抵抗力。

7. 通风换气，保持空气清新！ 避免在密闭、不通风的环境中停留过久，保持空气流通。

友情提示：

如果眼睛疼伴有其他症状（如头痛、恶心、呕吐等），或者眼睛疼痛持续不缓解，一定要及时就医！

戴隐形眼镜的小伙伴，在眼睛不舒服期间，最好停止佩戴，改戴框架眼镜。

阳康之后，也要注意用眼卫生，避免过度用眼。

总之，阳了眼睛疼虽然难受，但只要咱们“见招拆招”，就能轻松应对。祝大家早日康复，早日恢复“火眼金睛”！