夏季皮炎，顾名思义，就是夏季容易发生的皮肤炎症。它可分为很多种，比如常见的日光性皮炎、汗疱疹、痱子等等。它们都有一个共同点，就是跟炎热的天气、强烈的阳光和出汗有关。

1. 日光性皮炎： 阳光中的紫外线是罪魁祸首！它会刺激皮肤，造成炎症反应，出现红肿、瘙痒、脱皮等症状。如果你在阳光下暴晒后，皮肤出现这些症状，那很有可能是日光性皮炎。

2. 汗疱疹： 天气闷热，汗水排泄不畅，就容易出现汗疱疹。它通常长在手掌和手指、脚掌和脚趾的侧面，表现为米粒大小、透明的充满液体的小水疱，奇痒无比。

3. 痱子： 汗腺堵塞，汗液无法排出，就会形成痱子。它常见于皮肤褶皱处，比如脖子、腋窝、胸部、腹股沟等部位，摸起来有针刺感，还会伴有瘙痒和灼热感。

如何预防夏季皮炎？

做好防晒： 这是预防日光性皮炎的最佳方法。出门前要涂抹防晒霜，选择防晒指数SPF30+、PA++的防晒霜，并每隔2-3小时补涂一次。

保持皮肤清洁： 天气炎热，出汗多，要注意皮肤清洁，勤洗澡，用温和的肥皂或沐浴露，避免使用刺激性强的清洁产品。

穿透气性好的衣物： 选择棉质、麻质等透气性好的衣物，避免穿化纤衣物，减少闷热。

避免过度搔抓： 皮炎瘙痒难耐，但千万不要用手抓挠，以免抓破皮肤，导致感染。

饮食清淡： 少吃辛辣、刺激性食物，多吃清淡、富含维生素的食物，比如水果、蔬菜等。

保持心情舒畅： 压力过大会降低人体免疫力，更容易导致皮肤问题，因此要保持心情舒畅，积极乐观。

夏季皮炎如何治疗？

轻度皮炎： 可以用冷水或湿毛巾敷在患处，缓解症状。

中度皮炎： 可以外用一些止痒消炎的药膏，比如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等。

严重皮炎： 建议及时就医，医生会根据具体情况进行治疗。

记住，夏季皮炎虽然很常见，但只要我们注意预防，就能轻松战胜它！