大家好啊！作为一名“资深”吃货（咳咳，好吧，是热爱美食的人），我一直对“吃”这件事充满热情。但光是“好吃”还不够，还得吃得健康，对吧？最近，我发现很多地方都在推行“膳食营养改善计划”，这可是个好东西！它旨在通过科学的饮食指导，帮助我们摄入更均衡、更充足的营养，从而提高生活质量。

为了更好地了解大家的饮食状况，我特别设计了这份调查问卷。内容涵盖了你日常的饮食习惯、对食物的认知、以及对营养改善计划的看法等等。别担心，问题都很简单，而且保证有趣！

问题1：你的饮食习惯大揭秘

你每天都吃几顿饭？ （选项：三餐、两餐、不规律等等）

* 我猜，很多小伙伴都是“饿了就吃”吧？嘿嘿。规律的饮食习惯对健康可是非常重要的哦！

你经常吃的主食是什么？ （选项：米饭、面条、馒头、粗粮等等）

* 别光吃精米白面啦，多来点粗粮，对身体好！

你每天摄入蔬菜和水果的量够吗？ （选项：够、不够、不清楚）

* “一日三蔬果，疾病远离我”，这可不是随便说说的！

你喜欢吃肉还是素？ （选项：无肉不欢、素食主义者、荤素搭配等等）

* 饮食要均衡，荤素搭配才是王道！

你经常自己做饭还是在外面吃？ （选项：自己做、在外面吃、两者都有）

* 自己做饭更健康，但外面的美食也很诱人，怎么办？

你是否有节食减肥的经历？ （选项：有、没有）

* 健康减肥很重要，别盲目节食哦！

问题2：你对营养知识了解多少？

你认为哪些食物富含蛋白质？ （选项：肉类、豆类、蛋类、奶类等等）

* 蛋白质是身体的“建筑材料”，一定要摄入充足！

你知道哪些食物富含维生素？ （选项：蔬菜、水果、坚果等等）

* 维生素是身体的“小帮手”，缺了可不行！

你认为哪些食物是健康的？ （开放性问题）

* 发挥你的想象力吧！

你了解“膳食指南”吗？ （选项：了解、不了解）

* “膳食指南”可是营养专家们给出的权威建议哦！

问题3：你对“膳食营养改善计划”的看法

你是否听说过“膳食营养改善计划”？ （选项：是、否）

你认为“膳食营养改善计划”对你有什么帮助？ （选项：改善饮食习惯、提高健康水平、改善生活质量等等）

你希望得到哪些关于营养的指导？ （选项：个性化食谱、营养师咨询、烹饪技巧等等）

温馨提示：

请如实填写你的答案，这有助于我们更好地了解你的饮食状况。

请积极参与，你的参与将为“膳食营养改善计划”提供宝贵的参考。

最后，祝愿大家都吃得健康，活得开心！

希望大家都能通过这份调查问卷，重新审视自己的饮食习惯，为自己的健康“加码”！记住，吃得好，才能活得棒！