首先，我们需要明确一点：地基下沉并非不可逆转的，只要及时发现并采取正确的处理措施，就能有效控制沉降程度，甚至让沉降后的地基恢复原状。

1. 确认地基下沉程度

判断地基下沉，最直观的方法就是观察房屋是否有明显的倾斜、开裂等现象。如果发现房屋出现这些问题，就要及时联系专业检测机构，进行地基沉降监测。

2. 查明地基下沉原因

地基下沉的原因有很多，可能是地质条件变化、房屋荷载过大、地下水位变化等等。只有查明病因，才能对症下药。

3. 专业修复地基

地基修复是一项专业性很强的工程，需要聘请有资质的施工单位进行。常用的地基修复方法包括灌浆法、注浆法、压桩法等。

4. 预防地基下沉

地基下沉虽然可以通过修复来解决，但预防地基下沉才是治本之策。在房屋建设过程中，应选择地质条件良好的地块，合理控制房屋荷载，并做好地下水位监测工作。