炎炎夏日，小朋友们最容易中招的就是热痱子了。别看它个头小，痒起来可真要命！看到宝贝们又红又痒的小脸，做父母的都心疼。不过别着急，今天就来教你几招快速止痒的小妙招，让宝宝摆脱热痱子困扰，舒舒服服过夏天！

1. 凉爽舒适是关键

* 保持室内通风凉爽，避免闷热。

* 给宝宝选择透气吸汗的衣服，棉质衣物最佳。

* 不要给宝宝盖太多被子，防止捂热。

2. 温水清洁更清爽

* 用温水轻轻擦拭宝宝的皮肤，不要用力搓洗。

* 选择温和的婴儿沐浴露，避免刺激皮肤。

* 洗完澡后，轻轻拍干皮肤，不要用毛巾用力摩擦。

3. 小妙招止痒更有效

* 用冰毛巾敷在宝宝的热痱处，可以有效缓解瘙痒。

* 将金银花、菊花等清热解毒的中草药煮水，待水温凉后，用毛巾浸泡，敷在宝宝的热痱处，可以起到消炎止痒的效果。

* 使用专门针对热痱子的止痒药膏，遵医嘱使用，切勿随意涂抹。

4. 饮食清淡更健康

* 给宝宝多吃清淡易消化的食物，例如蔬菜、水果、米粥等。

* 避免给宝宝吃辛辣、油腻、刺激性的食物。

* 多喝水，补充水分。

5. 预防热痱子更重要

* 保持宝宝皮肤清洁卫生，勤洗澡。

* 避免宝宝长时间处于闷热的环境中。

* 注意宝宝的睡眠，保证充足的休息。

* 定期给宝宝做体检，预防热痱子等皮肤问题。

记住，热痱子不是什么大病，只要注意日常护理，很快就能康复。如果宝宝的热痱子情况比较严重，建议及时就医，以免延误治疗。