高烧38.5度，可不是闹着玩的，身体在向你发出求救信号！这个时候，你该怎么办呢？别慌，先别急着往医院跑，试试这些方法，也许就能缓解症状，让你舒服点：

1. 多喝水： 就像沙漠中的旅人渴望甘泉，发烧的你也要多喝水！水能补充体液，帮助身体排出毒素，还能促进汗液分泌，加速降温。

2. 适当休息： 身体在和病毒战斗，需要充足的休息来恢复体力。所以，乖乖躺下，盖上薄被，让身体好好放松一下。

3. 物理降温： 用温水擦拭额头、腋窝、手心、脚心等部位，帮助身体散热。注意，不要用冰水或酒精擦拭，会刺激皮肤。

4. 药物辅助： 如果症状比较严重，可以服用退烧药，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但一定要按照说明书服用，切忌乱吃药。

5. 注意饮食： 清淡为主，多吃易消化的食物，如粥、面条、水果等，少吃油腻、辛辣的食物。

6. 寻求医生帮助： 如果发烧持续不退，或者伴随其他严重症状，如剧烈头痛、呼吸困难等，一定要及时就医，以免延误病情。

7. 保持心情舒畅： 别焦虑，积极面对，保持良好的心态，也是战胜病魔的重要武器。

8. 多吃水果： 维生素C可以增强抵抗力，帮助你更快恢复健康。

9. 补充水分： 喝水可以帮助排出体内毒素，预防脱水。

10. 注意保暖： 发烧期间，要注意保暖，防止受凉加重病情。

最后，记住，每个人体质不同，应对发烧的方法也不尽相同。以上方法仅供参考，具体情况请咨询医生。愿你早日康复，重新恢复活力！