1. 休息和抬高患处

当痛风发作时，请立即停止任何活动并休息。抬高患处有助于减少肿胀和疼痛。

2. 冰敷

冰敷可以快速麻痹神经末梢，减轻疼痛。用毛巾包住冰块或冷敷袋，每 20 分钟敷一次，每次 15 分钟。

3. 止痛药

非处方止痛药，如布洛芬或萘普生，可以抑制炎症和疼痛。按照说明服用，不要超过推荐剂量。

4. 秋水仙碱

秋水仙碱是一种处方药，常用于治疗痛风。它可以阻断痛风结晶的形成，从而缓解疼痛。

5. 苹果醋

苹果醋含有苹果酸，可以溶解痛风结晶并减轻炎症。在温水中加入两汤匙苹果醋，浸泡患处 15 分钟。

6. 樱桃

樱桃含有花青素，具有抗炎和抗氧化作用。食用樱桃或饮用樱桃汁可以帮助减轻痛风疼痛。

7. 补充姜黄

姜黄的主要成分姜黄素具有强大的抗炎特性。每天服用 500 毫克姜黄素补充剂可以帮助对抗痛风。

8. 限制嘌呤摄入

嘌呤是痛风结晶形成的主要原因。限制富含嘌呤的食物，如红肉、海鲜和啤酒。