相信不少朋友，尤其是在夏天，都体验过用凉水洗头的快感。那感觉，就像是在酷暑中吃了一口冰激凌，瞬间神清气爽！但这种爽快感背后，隐藏着一些你可能不知道的“真相”。

首先，我们得承认，用凉水洗头确实有一些好处。比如，它可以收缩毛孔，让头皮感觉更紧致，也有一定的提神醒脑效果。对于油性发质的人来说，凉水洗头还能减少头皮出油，让头发看起来更清爽。想象一下，烈日当头，洗完头后，感觉凉凉的，简直是神仙享受！

然而，事情总有两面性。凉水洗头也有不少缺点。最明显的，就是可能导致头皮血管收缩，影响头皮的血液循环。长期如此，可能会导致头皮缺血，甚至引发头痛。而且，凉水并不能彻底清洁头皮和头发上的污垢，残留的油脂和脏东西，反而会滋生细菌，引发头皮问题，比如头皮屑、瘙痒等等。对于一些本身就容易头痛或者有头皮疾病的人来说，用凉水洗头更是雪上加霜。

所以，凉水洗头到底好不好呢？我的答案是：要看情况！

如果你只是偶尔用凉水洗头，为了图个清凉，那问题不大。但如果你打算长期坚持用凉水洗头，我建议你三思而后行。最好还是选择温水洗头，既能清洁干净，又能避免对头皮造成伤害。温水才是最适合头皮的温度，可以更好地清洁头皮，促进血液循环，让你的头发和头皮都保持健康的状态。

当然，如果你本身就喜欢凉水洗头的感觉，并且没有出现任何不适，那继续享受你的“夏日清凉”也没问题。不过，记得要仔细观察自己的头皮和头发状况，如果发现有任何异常，比如头皮发痒、头屑增多等等，就要及时调整洗头方式了，别为了图一时之快，而让头皮“抗议”哦！