产后恶露，听起来有点陌生，但其实就是咱们女性在分娩后，子宫内膜脱落，混合着血液、坏死蜕膜组织等一起从阴道排出的“液体”。 就像咱们平时来“大姨妈”一样，只不过这回“大姨妈”更厉害了，持续的时间也更长。

那么，这个“小秘密”到底要持续多久呢？

一般来说，产后恶露会持续4-6周左右。 哇，是不是感觉有点长？ 别急，它可是个“变色龙”，会经历一个颜色和量不断变化的过程。

最初的几天（产后1-3天）： 颜色鲜红，量最多，可能会像月经量那么多，甚至更多。

接下来的一周（产后4-7天）： 颜色逐渐变淡，变成淡红色或粉红色，量也会减少。

再往后（产后7-14天）： 颜色变成浆液性，呈淡红色或褐色，量进一步减少。

最后（产后2-6周）： 恶露量变得很少，颜色也变为淡黄色或白色，最终消失。

敲黑板，划重点！ 了解了恶露的正常变化，再来说说哪些情况需要特别注意：

恶露量过多： 如果恶露超过月经量，或者短时间内需要更换好几块卫生巾，就要引起警惕了。

恶露颜色异常： 突然出现鲜红色、血块增多，或者恶露变成脓性，有异味，都可能是感染的信号。

腹痛加剧： 如果伴有下腹部疼痛加剧，甚至出现发烧等症状，也要及时就医。

温馨提示：

1. 注意卫生： 勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴。

2. 避免劳累： 产后需要充分休息，避免剧烈运动和过度劳累。

3. 饮食调理： 多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，促进身体恢复。

4. 定期复查： 产后42天要进行复查，了解子宫恢复情况。

总而言之，产后恶露是产后正常的生理现象，只要注意观察，及时发现异常情况，并采取相应的措施，就能顺利度过这段时期。 祝愿各位新妈妈们都能健康、快乐地度过产后时光！