嘿，大家好！ 咱们今天就来好好聊聊肝功能正常值这个话题。 毕竟，肝脏可是我们身体里默默工作的“劳模”，它可是消化、解毒、代谢等等方面的大功臣呢！ 知道肝功能正常值，就等于给自己上了份“健康保险”，随时监控自己的肝脏状态。

首先，咱们得明白啥是肝功能检查。 简单来说，就是通过抽血化验，来评估肝脏的健康状况。 医生会通过检查血液中的各种指标，来判断肝脏有没有炎症、损伤，以及它的工作效率如何。 常见的肝功能检查项目包括：

ALT（谷丙转氨酶）： 这家伙是肝细胞里的“小精灵”，如果肝细胞受损，它就会跑到血液里，ALT升高就意味着肝脏可能出问题了。 正常值通常是0-40 U/L (单位)。

AST（谷草转氨酶）： 类似于ALT，也是肝细胞的“信号弹”，不过它在身体其他组织里也有，所以参考价值略逊于ALT。 正常值通常是0-40 U/L。

ALP（碱性磷酸酶）： ALP升高可能提示胆道系统有问题，当然，骨骼疾病也可能导致ALP升高。 正常值通常是35-130 U/L。

GGT（γ-谷氨酰转移酶）： 这位老兄对酒精特别敏感，经常喝酒的朋友要注意啦！ GGT升高也可能提示胆道问题。 正常值通常是0-50 U/L。

总胆红素和直接胆红素： 胆红素是红细胞分解的产物，如果肝脏不能正常处理胆红素，就会导致黄疸。 总胆红素正常值通常是3.4-20.5 umol/L，直接胆红素正常值通常是0-6.8 umol/L。

白蛋白： 白蛋白是肝脏合成的，如果白蛋白偏低，可能说明肝脏合成功能下降。 正常值通常是35-55 g/L。

总蛋白： 和白蛋白类似，也是衡量肝脏功能的重要指标之一。 正常值通常是60-85 g/L。

敲黑板，划重点！ 上面这些只是个大概，不同医院、不同试剂，正常值范围可能略有差异。 记住，最准确的还是要以你拿到化验单上的参考范围为准。 拿到化验单后，别急着自己吓自己，最好还是找医生解读，听听专业建议。

“肝”到爆？ 肝功能异常的常见原因

酒精： 长期大量饮酒，肝脏表示：臣妾做不到啊！ 酒精肝、脂肪肝，都是酒鬼们不得不面对的难题。

病毒： 乙肝、丙肝等病毒性肝炎，是肝功能异常的常见“罪魁祸首”。

药物： 是药三分毒，有些药物会对肝脏造成损伤，比如长期服用某些止痛药。

脂肪肝： 随着生活水平提高，脂肪肝越来越常见。 肥胖、高血脂、糖尿病，都是脂肪肝的危险因素。

熬夜： 熬夜伤身，也伤肝！ 肝脏需要在夜间进行修复，熬夜会让它“加班”，疲惫不堪。

不良饮食习惯： 高油、高糖、高盐，都是肝脏的“敌人”。

如何保护我的小肝肝？

健康饮食： 均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品。

戒烟限酒： 烟酒伤身，能戒就戒。

规律作息： 保证充足睡眠，拒绝熬夜。

适量运动： 运动可以增强免疫力，帮助肝脏代谢。

定期体检： 肝功能检查，一年一次，早发现早治疗。

避免乱吃药： 服用药物前，咨询医生。

好了，关于肝功能正常值，今天就聊到这里。 希望大家都能拥有一颗健康的小肝肝！ 记住，爱护肝脏，从点滴做起！