1. 漱口/凉敷

当牙齿疼痛时，可以用温盐水或淡盐水漱口，也可以用冷水或冰块敷在疼痛部位，有助于减轻疼痛和消炎。

2. 按压相应穴位

牙疼时，可以按压合谷穴、太阳穴、颊车穴等穴位，这有助于缓解疼痛。

3. 服用止痛药

如果疼痛难忍，可以临时服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

4. 及时就医

如果牙疼持续时间较长或疼痛剧烈，应及时就医。牙医会根据具体情况对牙齿进行检查和治疗，如补牙、根管治疗等。

5. 预防牙疼

预防牙疼的最佳方法就是养成良好的口腔卫生习惯，包括：

每天早晚刷牙，每次至少 2 分钟；

使用牙线清洁牙齿间的缝隙；

定期进行口腔检查和洁牙；

避免食用过甜、过酸的食物；

戒烟戒酒。