小便发黄是怎么回事？

小便的颜色主要由尿液中的尿色素决定，正常情况下，尿色素的浓度较低，小便呈现淡黄色。但是，当某些因素影响尿色素的浓度时，小便就会发黄。这些因素包括：

饮水量不足：当饮水量不足时，尿液浓缩，尿色素浓度升高，小便就会发黄。

维生素B族补充剂：服用维生素B族补充剂，如核黄素（维生素B2），也会导致小便发黄。

某些食物和饮料：食用某些食物和饮料，如胡萝卜、芒果、甜菜根、咖啡和茶，也会使小便发黄。

疾病：某些疾病，如肝炎、胆结石、尿路感染，也会导致小便发黄。

小便发黄需不需要就医？

大部分情况下，小便发黄并不是什么严重的健康问题，只要多喝水，颜色就会恢复正常。但是，以下情况需要及时就医：

小便发黄持续超过两天，并且没有其他症状改善。

小便发黄伴有其他症状，如腹痛、发烧、恶心呕吐。

小便发黄是因为服用药物或补充剂引起的，并持续时间较长。

有肝病或胆囊疾病史的人。

如何预防小便发黄？

预防小便发黄最简单的方法就是多喝水，保证尿液稀释，尿色素浓度降低。此外，还要注意以下事项：

避免服用过量维生素B族补充剂。

减少食用会导致小便发黄的食物和饮料。

保持良好的卫生习惯，预防尿路感染。

定期体检，及早发现和治疗可能导致小便发黄的疾病。