1. 接种流感疫苗：

接种流感疫苗是预防流感的最佳方法。疫苗每年都会根据预测的流行毒株进行更新，可以有效降低感染风险和严重并发症。

2. 保持良好卫生习惯：

勤洗手、使用消毒液，尤其是接触公共物品或与他人接触后。避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，这些部位是病毒入侵的途径。

3. 咳嗽和打喷嚏礼仪：

咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘遮住口鼻。避免对着别人直接喷嚏或咳嗽，这会传播病毒。

4. 居家隔离：

如果出现流感症状，如发烧、咳嗽、喉咙痛、肌肉酸痛等，应及时居家隔离。避免与他人接触，防止病毒扩散。

5. 加强室内通风：

保持室内空气流通，使用换气扇或空调，新鲜空气可以稀释室内的病毒。

6. 补充水分和营养：

流感期间，多喝水补充水分，并摄取富含维生素和矿物质的食物，以增强免疫力。

7. 避免人群聚集：

减少参加大型集会或活动，在人多的地方戴口罩保持社交距离。

8. 增强免疫力：

平时保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适量运动。这些习惯有助于提升免疫力，抵御病毒感染。