哎呀，说到甲减，可能有些小伙伴会觉得有点陌生，但其实它离我们并不遥远。甲减的全名是甲状腺功能减退，简单来说，就是我们脖子里的甲状腺这个小家伙，它罢工了，或者说工作效率降低了，分泌的甲状腺激素不够用啦！那身体就会出现各种各样的小状况，下面我就来给大家好好盘点一下甲减常见的症状表现：

1. 疲劳乏力，像打了败仗一样：这是甲减最常见的症状之一。 感觉总是睡不够，提不起精神，做什么都懒洋洋的。 早上起床也困难重重，好像身体里装着铅块，怎么也动弹不得。 就算什么都不干，也觉得疲惫不堪。

2. 怕冷，冷得瑟瑟发抖： 即使在温暖的房间里，你可能也会觉得冷，尤其是手脚冰凉，恨不得把自己裹成粽子。 对比一下周围的人，是不是你穿的衣服总是比他们多？

3. 体重增加，喝凉水都长肉： 即使你吃得不多，体重也可能不知不觉地增加。 怎么减也减不下来，这可真是让人苦恼。 甲减会减慢新陈代谢，导致能量消耗减少，多余的能量就转化为脂肪储存起来了。

4. 便秘，拉不出来： 便秘也是甲减的常见症状。 肠道蠕动变慢，食物在肠道里待的时间变长，水分被吸收，大便就变得干硬，难以排出。 有时候几天才上一次厕所，真是让人难受。

5. 皮肤干燥，头发也掉： 甲减会导致皮肤干燥，变得粗糙，甚至出现脱皮。 头发也会变得干枯、脆弱，容易脱落。 照镜子的时候，发现头发越来越少，是不是心里也咯噔一下？

6. 情绪低落，闷闷不乐： 甲减还会影响情绪，容易感到抑郁、焦虑，对什么都提不起兴趣。 感觉情绪像阴雨天一样，总是闷闷不乐。 有些人甚至会出现记忆力下降、注意力不集中等问题。

7. 声音嘶哑，说话也费劲： 有些甲减患者会出现声音嘶哑、说话吃力的症状。 感觉嗓子像是被什么东西堵住了，发不出清晰的声音。

8. 其他症状，可能被忽略： 除了以上这些，甲减还可能引起月经不调、水肿、心率减慢、关节疼痛等症状。 这些症状容易被忽视，因为它们可能与其他疾病的症状相似。

小贴士：

如果你出现上述多种症状，并且持续一段时间没有好转，就要警惕甲减的可能性，及时去医院检查。

甲减可以通过抽血检查甲状腺激素水平来确诊。

甲减是可以治疗的，医生会根据你的情况开具甲状腺激素替代药物，帮助你恢复健康。

保持健康的生活方式，均衡饮食、适量运动、规律作息，对甲减的预防和治疗都有好处。

总之，甲减并不可怕，只要我们了解它，积极应对，就能重新拥有健康活力！