想象一下，细胞就像一个充满水的游泳池，池壁就是细胞膜。而池子外面，是充满各种溶质（比如盐分、糖分）的“大海”。渗透压，简单来说，就是水试图穿过细胞膜，从浓度低的地方跑到浓度高的地方的“冲动”。当细胞外的溶质浓度升高，也就是“大海”变咸了，水就会拼命地往外跑，试图稀释“大海”，这就是渗透压升高。

这就像你口渴的时候，拼命喝水一样。细胞也是如此，它会努力地从外界吸收水分，来维持自身的平衡。但是，如果渗透压升高得厉害，“大海”太咸了，细胞就可能“脱水”，甚至“干瘪”，影响正常的生理功能。

在植物界，渗透压升高是个常见现象。比如，在干旱的环境下，植物细胞外的溶质浓度会升高，导致细胞失水，植物就会萎蔫。这就是为什么我们需要给植物浇水。

而在人体内，渗透压升高也可能引起一些问题。例如，脱水、腹泻、呕吐等都会导致血液中的溶质浓度升高，引起渗透压升高，从而引发一系列症状，比如头晕、乏力、甚至休克。所以，平时要注意多喝水，保持身体水分平衡。

当然，渗透压升高并非全是坏事。在一些特殊的生理过程中，比如肾脏的浓缩尿液功能，就需要利用渗透压的差异来实现。

总而言之，渗透压升高是细胞内外的“水资源争夺战”的结果，它与我们的健康息息相关。了解它，有助于我们更好地理解身体的运行机制，并采取相应的措施，维护自身的健康。 记住，多喝水，少熬夜，健康生活才是王道！