各位准妈妈们，恭喜你们即将迎来一个小生命！相信你们对孕期饮食都格外关注，毕竟吃什么对宝宝的健康发育至关重要。然而，市面上关于孕期饮食的传闻五花八门，真真假假，让人难以分辨。所以，今天我就来给大家细细道来，那些需要谨慎食用的食物。

第一类：高风险食物，坚决避免！

第二类：谨慎食用，量少为妙！

第三类：其他需要注意的食物

总而言之，孕期饮食安全至关重要。准妈妈们要根据自己的身体状况和医生的建议，合理安排饮食，保证营养均衡，才能孕育一个健康可爱的宝宝！记得咨询医生或注册营养师，获得个性化的饮食建议哦！