相信我，姐妹们，这个问题困扰的远不止你一个！网络上各种说法满天飞，听得人云里雾里，一会儿说会不孕不育，一会儿又说无所谓。那么，真相到底是什么呢？

首先，我们需要明确一点，“自己安慰”本身是一种正常的生理现象，对身心健康并没有直接的负面影响。它可以帮助缓解压力、释放情绪，甚至提升性快感。 想想看，如果这么普通的事情都会导致不孕不育，那世界上岂不是要少一半人口？

那么，为什么会有“自己安慰会影响生育”这种说法呢？其实，这是一种误解，或者说，是夸大了某些关联性。

有些人可能会担心频繁的“自己安慰”会影响子宫健康。但事实上，子宫是一个非常强大的器官，它能够承受巨大的压力和变化。除非你真的“过度使用”，导致盆底肌损伤，才可能会间接影响生育。而这种情况，和“自己安慰”本身关系不大，更可能是因为用力过猛或者姿势不当造成的。

还有些人可能会担心频繁的“自己安慰”会影响性激素水平。但实际上，这方面的研究并没有证实两者之间存在直接的因果关系。性激素水平受很多因素影响，例如压力、睡眠、饮食等等，“自己安慰”只是其中一个非常微不足道的因素。

所以，我的结论是：在正常的频率和方式下，“自己安慰”不会导致不孕不育。但是！这并不意味着你可以放飞自我，无限放纵。任何事情过犹不及，过度频繁的“自己安慰”可能会导致疲劳、盆底肌损伤，甚至影响精神状态，从而间接地影响生育能力。 适度就好，朋友们！

记住，如果真的担心自己的生育能力，最好去正规医院进行专业的检查，而不是道听途说，给自己增加不必要的焦虑。 健康的生活方式、规律的作息时间、均衡的饮食，这些才是真正影响生育能力的关键因素！