相信很多姐妹在挑选内衣时都会遇到这样的问题：为啥同样的罩杯，穿起来感觉不一样？这可不是内衣质量问题，而是你的尺码可能没选对！想要选到合适的内衣，首先得了解自己的胸围尺寸。

1. 测量前的准备工作

时机选择： 最佳测量时间是在月经后一周，这时你的胸部通常处于最自然的状态。

穿着要求： 测量时最好穿着薄内衣或无内衣，保持自然站姿，放松心情。

工具准备： 软尺是必不可少的，而且要确保软尺没有拉伸或松弛。

2. 测量方法大揭秘

上胸围： 身体前倾45度，软尺绕过乳房最高点（乳头），水平测量一周，记录下数据。这是你内衣罩杯大小的决定因素。

下胸围： 保持站姿，软尺紧贴着乳房下缘，水平测量一周，记录下数据。这个数据决定了你的内衣底围尺寸。

3. 尺码换算小技巧

有了上下胸围的数据，就可以开始换算啦！

底围（下胸围）：

* 如果你测量的下胸围是70cm左右，那么你可能适合的底围就是70码。

* 如果介于73cm-77cm之间，那么可以选择75码。

* 以此类推，每增加5cm，底围就增加一个码数（70、75、80、85等）。

罩杯（上胸围减下胸围）：

* 罩杯=上胸围-下胸围

* 举个栗子： 如果你的上胸围是85cm，下胸围是75cm，那么罩杯=85-75=10cm。

* 罩杯对应关系：

* 10cm左右=A罩杯

* 12.5cm左右=B罩杯

* 15cm左右=C罩杯

* 17.5cm左右=D罩杯

* 20cm左右=E罩杯

* 以此类推，罩杯越大，乳房越大。

举例说明： 如果你的下胸围是75cm，上胸围是90cm，那么你的内衣尺码就是75B。

4. 常见问题解答

为什么我的尺码和专柜不一样？ 不同的品牌，尺码标准可能略有差异，建议参考该品牌的尺码表。

内衣穿上之后感觉不合适怎么办？

* 底围偏紧： 换大一码的底围。

* 罩杯偏小： 换大一罩杯。

* 肩带勒： 调整肩带长度。

* 钢圈压胸： 选择不同款式的内衣，或者换无钢圈内衣。

胸型不好看，怎么选内衣？

* 外扩： 选择侧收聚拢型的内衣。

* 下垂： 选择有钢圈支撑，或者全罩杯的内衣。

* 副乳： 选择侧比加宽、包覆性好的内衣。

5. 温馨提示

定期更换内衣，保持卫生和舒适。

不要盲目追求性感，健康最重要！

试穿很重要！尽量选择实体店试穿，感受内衣的贴合度。

内衣也要温柔呵护，手洗是最好的选择，并避免暴晒。

掌握了这些小技巧，相信你就能轻松选到合身的内衣啦！祝愿每个姐妹都能找到最适合自己的那款“心头爱”！