绞股蓝，这名字听起来是不是有点“高大上”？ 实际上，它就是一种藤本植物，叶片长得像五指，看起来挺秀气的。 网上随便一搜“绞股蓝图片”，你会看到各种各样的照片：有生长在田野里的，有被摆放在茶桌上的，还有被制成各种产品的……简直是琳琅满目！

外观鉴赏： 绞股蓝的叶片是主要的观赏部分。通常是5-7片小叶组成掌状复叶，叶缘有锯齿，颜色翠绿，看起来生机勃勃。它的藤蔓细长，可以攀援生长，如果让它自由生长，很容易就爬满墙壁或架子。

品种区分： 市面上常见的绞股蓝品种主要有五叶绞股蓝和七叶绞股蓝。区别在于叶片数量，五叶的相对常见，七叶的可能药用价值更高。

图片种类：

* 鲜叶图片： 展示了绞股蓝新鲜采摘下来的样子，叶片饱满，颜色鲜亮。

* 干叶图片： 经过晒干或烘干的绞股蓝，叶片颜色会变深，但依然保留了大部分的药用成分。

* 绞股蓝茶图片： 各种形态的绞股蓝茶，有散茶、茶包、甚至与其他药材混合制成的茶饮。

* 绞股蓝产品图片： 展示了以绞股蓝为原料制作的保健品、食品等等。

绞股蓝的功效，可不是盖的！

它被誉为“南方人参”，当然不是白叫的！ 绞股蓝含有多种皂甙、多糖等活性成分，对人体有诸多益处：

降血脂、降血压： 对心血管健康有益。

增强免疫力： 帮助提高身体抵抗力。

抗氧化： 有延缓衰老的作用。

改善睡眠： 晚上喝一杯，可能睡得更香。

如何食用绞股蓝？

绞股蓝的食用方法有很多，最常见的是泡茶喝：

鲜叶泡茶： 将新鲜的绞股蓝叶片用开水冲泡，可以反复冲泡几次。

干叶泡茶： 用热水冲泡干绞股蓝叶，味道略带苦味，回甘明显。

与其他花草搭配： 可以加入一些枸杞、菊花等，增加口感和功效。

绞股蓝入菜： 有些地方会将绞股蓝作为蔬菜食用，可以凉拌、炒菜。

温馨提示：

绞股蓝虽然好，但也不是万能的。

孕妇、哺乳期妇女以及儿童，最好在医生的指导下食用。

过量饮用可能引起腹泻等不适。

总而言之，绞股蓝是个值得我们关注的植物。 看着它翠绿的叶片，喝着它泡的茶，感觉身心都能得到放松。 想要了解更多关于绞股蓝的知识，就多看看图片，多多实践吧！