维生素AD软胶囊的功效

维生素A和维生素D共同作用，在人体健康中扮演着不可或缺的角色：

保护视力：维生素A是视网膜中视紫红质的组成部分，对夜视能力和视力清晰度至关重要。

增强免疫力：维生素A支持免疫系统正常运作，保护身体免受感染。

促进骨骼发育：维生素D帮助身体吸收钙，促进骨骼和牙齿的健康生长。

维持肌肉功能：维生素D参与肌肉收缩和神经传导过程，确保身体顺畅运作。

维生素AD软胶囊的用法

维生素AD软胶囊通常建议与食物同时服用，以提高吸收率。一般成人每日推荐摄入量如下：

维生素A：2500-5000IU

维生素D：800-1000IU

具体剂量需根据个人身体状况和医生建议进行调整。

注意事项

虽然维生素AD软胶囊对健康有益，但过量摄入可能会产生不良反应：

维生素A过量：可导致头痛、恶心、疲劳等症状，甚至损害肝脏。

维生素D过量：可导致高钙血症，表现为口渴、恶心、乏力等症状。

因此，服用维生素AD软胶囊时应遵循医生指导，避免过量摄入。

选购指南

购买维生素AD软胶囊时，建议选择信誉良好的品牌，并注意以下事项：

成分表：确保产品中含有适量的维生素A和维生素D。

剂量：选择适合自己身体状况的剂量。

包装：密封良好的包装可以防止软胶囊氧化变质。