站立式办公，顾名思义就是站着办公。与传统坐着办公相比，它有以下优势：

1. 减少久坐带来的健康风险：长时间久坐会增加患心血管疾病、糖尿病、肥胖等疾病的风险。站立式办公可以有效减少这些风险。

2. 提高工作效率：站立式办公可以促进血液循环，提高身体能量水平，从而提高工作效率。

3. 改善身体姿势：站立式办公可以帮助我们保持正确的身体姿势，防止驼背、脊柱侧弯等问题。

4. 燃烧更多卡路里：站立式办公比坐着办公燃烧更多卡路里，有助于减肥和控制体重。

5. 缓解肌肉紧张：站立式办公可以缓解肩部、颈部和背部的肌肉紧张，降低腕管综合征和鼠标手等职业病的发生率。

当然，站立式办公也有一定的缺点：

1. 可能导致腿部疲劳和疼痛：长时间站立可能会导致腿部疲劳和疼痛，尤其是在刚开始站立式办公的时候。

2. 不适合某些工作：一些需要长时间使用电脑或做精细工作的岗位并不适合站立式办公。

3. 需要调整工作环境：要进行站立式办公，需要购买站立式办公桌或升降桌，并在工作环境中进行适当调整。

总的来说，站立式办公是一项健康且高效的工作方式。如果你正饱受久坐带来的不适，不妨尝试一下站立式办公，它可能带给你意想不到的收获哦。