1. 确认过期时间

首先，检查一下布洛芬的过期时间。如果只过期了一年，而且保存得当，一般不会有太大问题。但如果过期时间较长，或者保存不当，建议谨慎食用。

2. 观察身体反应

吃了过期的布洛芬后，密切观察自己的身体反应。一般来说，如果身体没有出现不适症状，说明问题不大。但如果出现恶心、呕吐、腹泻等症状，应及时就医。

3. 咨询专业人士

如果你不确定过期后的布洛芬是否安全食用，可以咨询医生或药剂师。他们可以根据你的具体情况，提供专业的意见。

4. 避免长期服用

即使过期后的布洛芬没有明显的不良反应，也不建议长期服用。因为过期的药物，其药效和安全性都会受到影响。

5. 正确保存药物

为了避免此类情况再次发生，应注意正确保存药物。将药物放在阴凉干燥处，避免阳光直射和潮湿环境。