教练在车里撞了你三次，真是太气人了！首先，你要冷静下来，别急着跟教练理论，毕竟安全第一！

1. 立即停车：安全第一！找到安全的地方停车，确保安全。

2. 检查伤情：你有没有受伤？车身有没有明显的损伤？赶紧检查一下。

3. 拍照留证：用手机拍下事故现场，包括车辆位置、车损情况，最好拍下教练的驾驶证和车辆行驶证，这可是证据！

4. 报警处理：拨打110报警，并向警察说明情况。警察会根据实际情况进行处理，例如进行现场勘查、调解等。

5. 寻求证据：如果有目击证人，请他们留下联系方式，他们的证词可以作为重要的证据。

6. 保留证据：保留所有相关的证据，比如照片、视频、目击证词等，以便后续处理。

7. 协商处理：如果事故责任明确，可以通过协商的方式解决。但如果责任划分不明确，建议寻求专业律师的帮助。

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最后，希望你能够顺利解决问题，避免更大的损失！