哎，看到标题估计不少人心里咯噔一下，是不是感觉很严重？其实大多数情况下，白眼球出血也就是结膜下出血，没那么可怕！想想看，你的白眼球，也就是眼球的结膜，其实就是一层薄薄的血管丰富的膜。就像你皮肤上的毛细血管一样，它也很脆弱，容易破裂。

所以，很多时候，你稍微用眼过度、剧烈咳嗽、便秘用力、甚至熬夜睡眠不足，都可能导致这些脆弱的血管破裂，然后……你懂的，就出现了那令人惊悚的红色。

但这可不是什么大病！想想你皮肤上磕碰的小伤口，不也是会出血吗？结膜下出血就跟这个差不多，只是它发生在眼白上，看着比较吓人罢了。出血通常会自行吸收，一般在一到两周内就能恢复正常。

当然，也有一些情况需要注意。如果出血频繁发生、伴有眼痛、视力下降、眼球胀痛等其他症状，那可不能掉以轻心！这时候就需要及时就医，排除一些眼科疾病的可能性，比如青光眼、高血压等等。

总而言之，大多数白眼球出血都是小事一桩，不必过于紧张。但我们也要注意保护自己的眼睛，避免过度用眼，保证充足的睡眠，保持良好的生活习惯。记住，预防胜于治疗！

最后，给大家一些小建议：

所以，下次再看到自己白眼球出血，先别慌，冷静观察一下，如果症状轻微，一般会自行恢复。如果担心，还是去医院看看医生，安心才是最重要的！