耳膜塌陷，顾名思义就是耳膜向内凹陷，就像一个漏气的气球一样，失去了原本的平整状态。这通常会导致听力下降，甚至出现耳鸣、耳闷等症状。

耳膜塌陷的罪魁祸首，往往是中耳压力的变化。当外界气压变化过大，而中耳内气压来不及调节时，耳膜就会因为内外压力差而被“吸”进去，造成塌陷。

哪些情况会导致耳膜塌陷？

航空旅行: 飞机起飞或降落时，气压变化剧烈，容易造成耳膜塌陷。

潜水: 潜水时，水压会逐渐增加，也容易导致耳膜塌陷。

感冒: 感冒时，鼻腔和咽鼓管堵塞，中耳无法正常通气，也会造成耳膜塌陷。

外伤: 受到外力撞击，例如耳光或头部撞击，也有可能导致耳膜塌陷。

先天性因素: 一些先天性耳膜结构缺陷，也可能导致耳膜塌陷。

耳膜塌陷该怎么办？

不要慌张！ 首先，要保持冷静，不要过度紧张。

尝试 Valsalva 操: 闭嘴捏住鼻子，用力向鼻腔内吹气，可以帮助平衡耳内压力。

使用鼻腔喷雾: 使用生理盐水鼻腔喷雾，可以帮助缓解鼻腔堵塞，促进中耳通气。

就医诊断: 如果症状严重，建议及时就医，医生会根据具体情况进行检查和治疗。

预防耳膜塌陷，你可以这样做：

航空旅行时: 及时吞咽或咀嚼口香糖，帮助平衡耳内压力。

潜水时: 学习正确的潜水技巧，并注意缓慢下潜。

保持鼻腔通畅: 经常清理鼻腔，预防鼻腔堵塞。

避免外力撞击: 注意头部安全，避免受到外力撞击。

记住，耳膜塌陷并非小事，及时处理，才能避免更大的问题！