37周，宝宝已经发育得相当成熟了，体重大约在2.7公斤到3.2公斤之间，身长约为48厘米，相当于一个大白菜的大小（当然，更可爱啦！）。他的肺部基本发育完全，随时准备迎接外面的世界。虽然他还可能继续在肚子里“修炼”，但现在已经具备了独立生存的能力。

这周你可能会感受到一些新的变化：肚子更沉了，走路变得更费力，睡觉也变得更困难。你可能会频繁起夜，感到腰酸背痛，甚至出现腿抽筋的情况。这是因为宝宝的体重不断增加，压迫着你的子宫和周围的神经。别担心，这是正常的孕期现象。

这时候，你需要更加注重休息，尽量减少活动量，避免过度劳累。可以多做一些轻柔的运动，比如散步，帮助促进血液循环，缓解身体的不适。当然，运动前一定要咨询你的医生。

此外，你也要密切关注宝宝的胎动情况。如果发现胎动减少或异常，一定要及时就医。

饮食方面，建议你继续保持均衡营养的饮食习惯，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，例如鱼类、瘦肉、蔬菜和水果。同时也要注意控制体重增长，避免出现妊娠期高血压等并发症。

还有，别忘了准备待产包！虽然宝宝可能还没有“按时”到来，但提前准备好总比手忙脚乱强。待产包里应该包括你的个人用品、宝宝的衣物、以及一些常用的母婴用品等等，具体清单可以咨询你的医生或参考网络上的相关信息。

总而言之，37周是一个充满期待和挑战的阶段。记住，保持积极乐观的心态，规律作息，合理饮食，做好充分的准备，你一定能够顺利迎接宝宝的到来！