味觉和嗅觉失灵的恢复时间因人而异，具体取决于失灵的原因。一般来说，以下是一些常见原因及相应的恢复时间：

值得注意的是，如果味觉和嗅觉失灵持续时间长或伴有其他症状，例如头痛、发烧或恶心，应及时就医。