相信很多小伙伴都经历过刷牙的时候牙龈出血，甚至牙缝变大，牙根暴露的尴尬情况。这很有可能是牙龈萎缩在作祟！

牙龈萎缩到底是什么？

简单来说，就是牙龈组织逐渐减少，导致牙根暴露，牙缝变大，甚至牙齿松动。它就像是一块地，原本土壤肥沃，种满了花草，现在土壤流失了，花草都变得稀疏，最终枯萎。

牙龈萎缩的罪魁祸首？

1. 刷牙方式不正确：横刷牙，用力过猛，都会造成牙龈损伤。

2. 牙周病：细菌感染导致牙龈发炎，进而造成牙龈萎缩。

3. 年龄增长：随着年龄的增长，牙龈组织的弹性下降，更容易萎缩。

4. 不良习惯：抽烟、嚼槟榔、牙齿咬合不齐等等，都会加速牙龈萎缩。

牙龈萎缩能治吗？

好消息是，牙龈萎缩是可以治疗的！但治疗方法因人而异，需要根据具体情况来选择。

1. 控制牙周炎：如果是因为牙周炎引起的牙龈萎缩，需要及时治疗牙周炎，控制细菌感染，才能阻止牙龈继续萎缩。

2. 牙龈移植：将身体其他部位的组织移植到牙龈部位，可以补充牙龈组织，改善萎缩情况。

3. 牙周手术：通过手术去除牙周病灶，改善牙周环境，可以减缓牙龈萎缩速度。

4. 牙冠修复：对于牙根暴露较多的牙齿，可以通过牙冠修复来保护牙根，防止进一步损伤。

怎么预防牙龈萎缩？

1. 正确刷牙：使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，避免横刷，减少对牙龈的伤害。

2. 定期洁牙：每半年到一年进行一次洁牙，清除牙菌斑和牙结石，预防牙周炎。

3. 保持口腔卫生：饭后漱口，使用牙线清洁牙缝，保持口腔清洁。

4. 戒烟戒酒：抽烟喝酒会损害牙龈健康，加速牙龈萎缩。

记住，早发现早治疗，预防大于治疗。 如果你发现自己有牙龈萎缩的症状，一定要及时去看牙医，根据医生的建议进行治疗。