一般来说，小孩睡觉磨牙主要是以下几个原因：

1. 生理原因：牙齿刚长出来的适应阶段、换牙期间、乳牙咬合不正、缺钙等生理原因都会导致孩子睡觉磨牙。

2. 心理因素：比如压力过大、焦虑、紧张、害怕等心理因素也会造成睡觉磨牙。

3. 遗传因素：磨牙也具有一定的遗传性，如果父母双方或其中一方有磨牙症状，孩子也更容易出现磨牙。

4. 其他因素：包括肠道寄生虫、鼻炎、扁桃体肥大、睡眠姿势不良等因素也可能会诱发磨牙。

应对方法：

1. 找出磨牙原因，对症解决：如果孩子磨牙是由生理原因引起的，比如缺钙，可以通过补钙或调整饮食来缓解。如果是心理因素引起的，则需要帮助孩子缓解压力和焦虑，比如进行适度的运动、听舒缓的音乐、睡前阅读等。

2. 睡前避免食用坚硬的食物：睡前吃坚硬的食物容易加重磨牙症状，所以应该避免给孩子吃这类食物。

3. 使用磨牙套：磨牙套可以有效减少磨牙时产生的噪音和对牙齿的磨损，可以作为一种辅助治疗手段。

4. 及时就医：如果孩子磨牙症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以排除其他潜在疾病。