舌头上长了小红点，可能是多种原因导致的，常见的有以下几种：

1. 口腔溃疡：

这是最常见的罪魁祸首！当我们身体免疫力下降或者压力过大时，就容易在舌头上长出小红点，甚至溃疡，造成疼痛不适。这类小红点通常呈圆形或椭圆形，周围有白色或黄色的边缘，还会伴有疼痛、灼热感。

2. 舌乳头炎：

舌头表面有很多小突起，叫做舌乳头，它们负责味觉感知。当舌乳头受到刺激或炎症时，就会出现红肿，形成小红点。这类小红点通常呈红色或白色，触碰时会有轻微疼痛。

3. 舌苔增厚：

舌苔是我们舌头表面的一层白色薄膜，它是由食物残渣、细菌等组成的。当舌苔增厚时，就会出现白色或黄色的小点，甚至会影响味觉。

4. 舌头干燥：

当我们身体缺水或者口腔干燥时，舌头也会出现小红点，看起来干巴巴的，还可能伴有裂纹。

5. 药物刺激：

有些药物，比如抗生素、化疗药物等，也会刺激舌头，导致出现小红点。

6. 食物过敏：

对某些食物过敏的人，在食用过敏食物后，舌头上也会出现小红点，甚至伴有肿胀、瘙痒等症状。

7. 病毒感染：

病毒感染也会引起舌头上的小红点，比如手足口病，通常会伴随口腔溃疡、发烧等症状。

8. 其他疾病：

一些疾病，比如糖尿病、贫血、消化不良等，也会导致舌头上的小红点。

如何应对舌头上的小红点？

如果你发现舌头上出现了小红点，不要慌张！首先，可以观察一下小红点的颜色、形状、位置以及是否有其他症状。如果只是单纯的小红点，而且没有疼痛等症状，可以先观察几天，看看是否会自行消失。

如果小红点持续存在，并且伴有疼痛、灼热感等症状，建议及时就医，让医生进行诊断，找出病因，对症治疗。

如何预防舌头上的小红点？

1. 保持口腔清洁，饭后漱口，早晚刷牙。

2. 保证充足的睡眠，缓解压力，提高身体免疫力。

3. 多喝水，保持口腔湿润。

4. 少吃辛辣刺激性食物，避免过度饮酒。

5. 注意饮食卫生，避免食用不洁食物。

6. 定期进行口腔检查，及时发现问题，进行治疗。