诶，说到头部穴位，是不是感觉有点神秘？ 别怕，其实一点都不难。 想象一下，我们的头就像一个复杂的电路板，上面分布着各种各样的“开关”——穴位。 刺激这些“开关”，就能调节身体的各种功能，厉害吧！

首先，先给大家介绍几个最常用的头部穴位，它们就像是头部“急救箱”里的必备品：

那么，如何找到这些穴位呢？ 别担心，其实很简单！

1. 可以用手指按压： 用指腹轻轻按压穴位，力度以自己能承受为准。 每次按压大约1-2分钟，可以反复按压。

2. 可以用按摩棒： 市场上有很多专门的头部按摩工具，可以更方便地刺激穴位。

3. 记住，穴位按摩一定要坚持： 只有长期坚持，才能看到效果哦！

温馨提示：

希望今天的分享能帮助大家更好地了解自己的头部穴位，拥有一个健康快乐的身体！ 记得，养生就要从“头”开始！ 赶紧试试吧！