哎，谁没遇到过犹豫不决、心里没底的时候？ 比如，出门前总要反复确认门锁了没，或者买东西的时候总要货比三家。 其实，“确定”和“肯定”就像是生活中的定海神针，让我们少一些焦虑，多一些安心。

首先，来说说“确定”。 确定，意味着你知道自己要做什么，并且已经准备好了。 在生活中，我们可以通过以下几个小技巧来增强“确定感”：

1. 清单的力量：出门旅行？写个行李清单！ 购物？列个购物清单！ 工作任务？做个待办事项清单！ 把要做的、要带的都写下来，然后一项项打勾，那种“一切尽在掌握”的快感，简直不要太爽！ 我试过，真的有效，再也不怕落东忘西了！

2. 预演的重要性： 考试前，在脑海里模拟一遍考试流程； 开会前，预演一下你要说的话。 提前“彩排”，可以减少突发状况带来的紧张感，增加你的自信。 就像演员在舞台上一样，多演练几次，临场表现自然更出色！

3. 环境的稳定： 保持房间整洁，固定物品的位置。 有个朋友总是把钥匙、钱包放在固定的地方，每次出门前拿起来就走，效率超高。 稳定的环境能给我们带来安全感，让我们更容易保持专注。

然后，聊聊“肯定”。 肯定，是对自己、对事情的积极态度。 在生活中，我们可以用以下方法来增强“肯定感”：

1. 积极的自我对话： 当你遇到挑战时，试着对自己说：“我可以！”、“我能行！” 这种积极的自我暗示，能够激发你的潜能，让你更有动力去克服困难。 记住，你的心态决定你的状态！

2. 拥抱小成功： 完成一个小目标，或者解决一个小问题，都应该给自己一点鼓励。 比如，完成了一篇文章，就给自己一个“点赞”； 成功做了一顿饭，就告诉自己“我真棒！” 积累这些小小的成功，可以增强你的自信心。

3. 寻找支持系统： 找一个可以倾诉的朋友，或者加入一个志同道合的圈子。 当你感到迷茫或沮丧时，可以向他们寻求帮助和支持。 有人理解你，有人鼓励你，你就会更有力量。 别怕向别人寻求帮助，这并不是弱者的表现！

总之，“确定”和“肯定”是我们在生活中不可或缺的两种心态。 通过一些简单的小技巧，我们可以让自己更稳、更自信，活得更精彩！ 相信我，试试看，你会发现生活其实可以更美好！