1. 黑眼圈

黑眼圈可能是失眠最明显的迹象之一。这是因为当我们睡眠不足时，身体会释放一种叫做皮质醇的激素，这种激素会导致血管扩张，使黑眼圈更加明显。

2. 眼睛浮肿

眼睛浮肿也是失眠的另一个常见症状。当我们睡眠不足时，身体会积聚水分，导致眼睛周围的组织肿胀。

3. 皮肤干燥

失眠还会导致皮肤干燥。这是因为睡眠时，身体会释放一种叫做生长激素的激素，这种激素有助于保持皮肤水分。当我们睡眠不足时，生长激素的分泌就会减少，导致皮肤干燥。

4. 痘痘

失眠也会导致痘痘。这是因为睡眠不足会增加皮脂的分泌，而皮脂是导致痘痘的主要因素。

5. 面色苍白

失眠还会导致面色苍白。这是因为当我们睡眠不足时，身体会减少血液流向皮肤。