出处

“龙骧虎步”一词最早出自《史记·项羽本纪》。项羽勇猛过人，在击破秦军时曾率领军队“龙骧虎步，气吞万里如虎”。形容其军威强盛，如龙腾虎跃一般。

含义

“龙骧虎步”比喻人的仪态威武、步履矫健。其中，“龙骧”指龙的威武姿态，“虎步”指虎的矫健步伐。合在一起，形容人走路时神采奕奕，气势非凡。

在生活中的应用

龙骧虎步不仅在武术中有着重要的意义，在日常生活中也常常被用来形容人的精神面貌或做事风格。例如：

形容威武的军人：解放军的步伐铿锵有力，龙骧虎步，展现出军威浩荡。

形容自信的人：他在演讲台上侃侃而谈，龙骧虎步，显露出十足的自信。

形容做事干练的人：这个领导雷厉风行，龙骧虎步，办事效率很高。

如何练成龙骧虎步

练成龙骧虎步并不难，关键是要做到以下几点：

挺胸抬头，收腹提臀：保持良好的体态，让身体轴线垂直地面。

步幅适中，膝盖微屈：步伐不要过大或过小，膝盖保持微屈状态。

重心稳固，步伐有力：身体重心保持平衡，每一步都踏实有力。

速度适宜，节奏分明：速度不要过快或过慢，保持匀速的节奏。

阴阳辨识

在武术中，“龙骧虎步”还包含着阴阳辨识的思想。龙为阳，虎为阴，练功时要阴阳协调，刚柔并济，才能真正练出龙骧虎步的精髓。