作为一名“老青年”，我可是深刻体会到时代的变化有多快！ 建团100周年大会，可不是简单地庆祝个日子，而是给咱们青年人定了个“小目标”，指明了前进的方向。大会的精神就像一个大礼包，里面装满了对我们青年一代的期望和要求。

首先，大会强调了“理想信念”。 喂，别一听到“理想”就觉得高大上！ 简单来说，就是咱们得有目标，知道自己要干什么，为啥要干。 这可不只是为了升官发财，而是要为国家、为社会贡献自己的力量。 咱们得把个人理想融入到国家发展的大目标里，才能真正实现价值！

其次，大会强调了“责任担当”。 啥叫责任担当？ 就好比咱们玩游戏，不能光顾着自己爽，还得承担起团队的责任。 咱们年轻人要勇于担当，不怕困难，敢于挑战！ 遇到问题，别想着躲，要迎难而上，积极解决。 国家的未来，社会的发展，离不开咱们这些有担当的年轻人！

再者，大会强调了“奋斗精神”。 想想咱们小时候，玩游戏为了通关，那可是废寝忘食！ 奋斗精神也一样，就是要有这种“不达目的不罢休”的劲头。 咱们年轻人要努力学习，提升技能，积极创新，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献青春力量！ 别怕失败，失败是成功之母嘛！ 就算摔倒了，也要拍拍屁股站起来，继续向前冲！

此外，大会还强调了“团结协作”。 一个好汉三个帮嘛！ 咱们年轻人要互相帮助，团结协作，共同进步。 就像踢足球，光靠一个人厉害不行，得靠团队配合，才能赢得比赛！ 咱们要积极融入社会，与各行各业的人交流学习，共同创造美好的未来！

最后，大会也对共青团提出了更高的要求。 团组织要更好地服务青年，倾听青年呼声，解决青年困难，为青年成长成才创造更好的条件。 这也意味着，咱们青年人拥有更广阔的舞台，可以尽情地发挥自己的才能！

总而言之，建团100周年大会精神，就是为咱们青年人指明了方向，注入了动力。 时代的车轮滚滚向前，咱们青年一代要牢记使命，不负韶华，用实际行动书写属于咱们的时代答卷！ 记住，咱们每个人都不是孤军奋战，背后有强大的祖国和支持咱们的组织！ 让我们一起，为了更美好的未来，冲鸭！