黄豆炖猪蹄汤:鲜香软糯,美容养颜的秘密武器!

黄豆炖猪蹄汤:鲜香软糯,美容养颜的秘密武器!

都说“好吃不过饺子,舒服不过倒着”,但对于我来说,舒服又好吃的,还有这碗黄豆炖猪蹄汤!这道菜看似简单,实则暗藏玄机,稍有不慎,猪蹄就会炖得又柴又硬,黄豆也煮不烂。所以,今天我就来给大家细细讲解,如何做出又香又糯的黄豆炖猪蹄汤!

准备食材:

  • 猪蹄:两个,大小适中,最好选择前蹄,胶原蛋白更多哦!买的时候让老板帮忙剁成块,省时省力!
  • 黄豆:一杯,提前一晚泡发,这样更容易炖烂,口感也更细腻。记住要选用优质黄豆,口感更好!
  • 姜片:几片,去腥提香,必不可少!
  • 葱段:几段,同样是去腥提香的绝佳拍档!
  • 八角:两颗,增加香味,让汤更浓郁!
  • 花椒:几粒,稍微放点,提味即可,别放太多,会抢了猪蹄的鲜味!
  • 食盐:适量,根据个人口味调整,出锅前再放,避免过咸。
  • 料酒:适量,去腥增香。
  • 清水:适量,没过食材即可。
  • 烹饪步骤:

    1. 焯水去腥: 猪蹄冷水下锅,加入料酒和姜片,煮至水开后捞出,冲洗干净,去除血沫和杂质,这一步非常关键,能有效去除猪蹄的腥味。

    2. 炖煮入味: 锅中放入清水,加入处理好的猪蹄、泡好的黄豆、姜片、葱段、八角、花椒,大火煮沸后转小火慢炖。这里有个小技巧,用砂锅炖更香浓哦!大约炖煮2-3个小时,直到猪蹄软烂,黄豆酥糯。

    3. 调味出锅: 最后加入适量食盐调味,搅拌均匀即可出锅。喜欢吃胡椒粉的朋友,可以最后撒一点,味道更佳!

    小贴士:

  • 猪蹄焯水的时候,水要冷水下锅,这样才能充分去除血沫,汤汁更清澈。
  • 黄豆提前泡发至膨胀,更容易炖烂。
  • 炖煮的时间可以根据猪蹄的大小和软烂程度调整。
  • 喜欢吃其他配料的朋友,也可以根据自己的口味添加,比如香菇、枸杞等等。
  • 这碗黄豆炖猪蹄汤,不仅味道鲜美,而且营养丰富,富含胶原蛋白和植物蛋白,长期食用可以美容养颜,强身健体! 快来试试吧,你一定也会爱上它的!

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